作者 | 萧发茂

来源 | 绿叶加速器（ID：EC-MKT）

SwimmingCrabSwimmingCrab因其头部和胸甲呈梭状而得名。 游泳蟹肉肥美可口，具有较高的营养价值和经济价值，适合在海水中暂养增肥。 具有清热解毒、养筋活血之功效。 生豆，根据自己的口味。 ByAijiaAiwaAiwalovesgourmeting食材Portunus4姜蒜胡椒粒适量料酒一勺白开汁一大勺高级白酒一勺小米辣2步1...

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清炒梭子蟹好久没吃海鲜了，今天朋友带来了新鲜的梭子蟹，赶紧做了这道美食，加上东谷一品鲜，味蕾得到了满足。 用料梭子蟹3葱、姜、蒜、盐适量、黄酒适量、东谷一品适量、鸡蛋适量、玉米面2个、毛豆1勺、葵花油适量食谱Step1、梭子蟹洗头a边2, cutinhalfwithaknife3，使用...

游泳螃蟹熊熊，太蠢了！原料：4只活游泳螃蟹，毛豆，500克，切碎的葱，2勺玉米油。步骤1.把螃蟹刷干净，翻盖，去掉垃圾，擦干盘子，放两勺面粉21.把螃蟹切成两半，包好woundinflour.3.在锅里加热油，然后在油锅里炸蟹肉。 倒入清洗干净的豆子，摇匀……

游蟹配粉条BySolarEclipseasaMonster成分梭子蟹1粉条1条大蒜酱2勺太太乐清淡酱油1勺太太乐蚝油1勺葱末1茶匙做法第一步切成五等份2.泡好粉丝加入蒜蓉酱拌匀3.抹上蟹肉4.盖上蟹壳和蒸锅蒸10分钟5.将蚝油、多多利酱油倒入碗中搅拌均匀6、出锅...

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梭子蟹豆腐汤富含脂肪，味道鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质和多种微量元素。 ByAijiaAiwaAi食品食材梭子蟹3嫩豆腐1块姜蒜胡椒粒适量料酒1勺白胡椒粉5克盐适量蒜叶适量Step1、先合影。 把螃蟹洗干净，再洗一遍，切成小块。 把豆腐切成小块。 2.热锅，放入适量色拉油，加入适量姜蒜花...

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清蒸香醉的蟹爪兰在厨房里蹒跚学步。好的调味料真的可以帮助萝卜！ 十岁花雕火腿复合调料蒸海鲜1袋生姜适量葱适量Step1.准备食材。打开梭子蟹的蟹壳，捞出蟹壳，洗净切块，生姜切几片，准备好材料包。 2.把螃蟹放在盘子里，放姜...

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避风塘炸蟹经典粤菜御厨之神食材梭子蟹、面包屑三块、半碗生面粉、香菜适量、盐少许正确做法步骤一、蟹子去壳，一分为二，地平淀粉深油锅。 2.锅内倒入油，加入面包糠小火翻炒，然后倒入炸好的蟹肉。 3.出锅装盘，上面放蟹壳。 做好吃的菜是有技巧的，而且我的每道菜都有一个小妙招，大家搜...

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JuMa'sownusesfromstationbup@泡厨的古小胡ByJuMa'smother使用游泳蟹，鸡脚，洋葱，姜，蒜，生抽，生抽，番茄酱，海鲜酱，郫县豆瓣糖料酒。Step1，【主要成分】游泳蟹1。梭子蟹拆解，切成块2.锅内放油，开中火- 大火，加入蟹肉，鸡脚，葱，姜，蒜炒香，炒至蟹肉变色3.调酱汁（微辣版）搅拌均匀，倒入锅中，加入2勺生抽拌匀...

平菇豆腐蟹肉汤营养丰富，口感绵软，富含蛋白质、维生素和氨基酸，多吃平菇有益健康。 ByAijiaAiwaAiFood原料Pleurotusostreatushalfacattyoftendertofu一块portunusasaladoil10克生姜2片盐3克吠陀青葱姜料酒一勺白胡椒3克方法Step1.原料准备。 2.平菇去根洗净撕成小块。 3.如果，放一勺沙拉油，加姜...

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蟹粥炖马不停蹄原料梭子蟹280米60生姜2角2根盐2g香油2g白胡椒粉800ml水适量Step1.漂洗两次，沥干多余的水，加入食用油和少许盐，搅拌均匀，静置20分钟Afterbo懒...

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